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Verduras

Suplementos para veganos ¿son necesarios?

Suplementos veganos es un tema recurrente. Se consulta y se opina tanto veganos como no veganos. Decidimos preguntarle a referentes del mundo vegano su opinión al respecto. Sinaí Morelos nutrióloga vegana y con un enfoque total en dieta a base de plantas Sí, dependiendo mucho la edad y el contexto pero de cajón la suplementación … Leer más

¿Qué es la Vitamina C? ¿Para qué sirve?

La Vitamina C es quizás las más conocida de las vitaminas y normalmente cuando hablamos de ella pensamos en naranjas. Te vamos a contar cuáles son los 10 alimentos con mayor contenido y aunque te sorprenda hay frutas y verduras que tienen muchísima más vitamina C y la ubican en el puesto 10. Beneficios de … Leer más